Diario de mpadillag, 21 ene. 19

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1576 kcal

Grasa: 70,04g | Prot: 78,13g | Carbh: 159,29g. Desayuno: Café Espresso, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Lala Leche Light, Huevo Frito. Almuerzo: Crema de Cacahuate, Bimbo Pan, Queso Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo Frita, Arroz Blanco. Cena: Lala Leche Light, Kellogg's Choco Krispis, Aguacate, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, Milpa Real Tostadas de Maiz. más...

2952 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Lo rico de comer en casa, oero puedo hacer demasiada trampa. Quite arroz por que se me hizo mucho.

21 ene. 19 por el miembro: mpadillag

A mi el nutriólogo si me deja comer arroz, pero sólo 2 veces por semana y el día que como con arroz no debo comer tortilla.

21 ene. 19 por el miembro: Kardian


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