Diario de Siegels, 26 ene. 19

Trying the gym again. sunrise over the hills

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2019:
2589 kcal Grasa: 91,07g | Prot: 178,64g | Carbh: 197,01g.   Desayuno: Kodiak Cakes Power Cakes, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Cena: Spaghetti Warehouse Fried Zucchini, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Pears, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. más...
2121 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...

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