Diario de Terenal, 03 feb. 19

это круто)))...у меня тоже джинсы только на ремне стали держаться.  

У меня такая же история ремней от джинсов с сентября,но пришлось поменять как джинсы,так и ремни...😋 

Мне пришлось дважды менять грардероб. В середине пути я знал, что буду двигаться дальше, поэтому одежду покупал минимум и по сезону. Теперь же в новом установившемся весе обростаю новыми шмотками:) это, кстати, тоже дополнительный мотиватор не набирать вес снова. 

У женщин на этот счет есть еще целый шкаф одежды под названием "когда похудею"😉 

О, да! :) 

Tati_lian,у меня был такой шкаф,но однажды я так отчаялась,что собрала всё в сумку и отдала мужу,чтобы вынес на помойку,но он заботливо часть этого всего сохранил,в основном летнего, так что зимнее у меня в основном размера оверсайз 🙂 

Александр! Как себя чувствуете в новом теле? Вольготно или что то не так, дискомфорт к примеру. И почему вы выбрали именно этот вес? 

@argon22 Целевой вес выбирал в диапазоне нормы для моего роста и ИМТ. Старался приблизиться к средним показателям нормы. План состоял в том, чтобы сначала сбросить побольше, но со временем прибавить немного веса за счет увеличения мышечной массы с помощью тренировок в зале. Самочувствие сейчас прекрасное. В дневнике я писал, что давление нормализовалось, чего не было очень-очень много лет. Появилось желание много ходить пешком, подниматься пешком по лестнице вверх. С удовольствием хожу в тренажерный зал два-три раза в неделю на 2-3 часа. Конечно, контролирую питание, но уже не так строго. первый год скурпулезно заносил все данные до мелочей в приложение, со временем выработался навык, и два-три последних месяца питаюсь интуитивно.  

Александр у меня почти такие же были исходные даные. Я сейчас нахожусь на полпути к моей цели и хочу определиться с со статегией и конечным весом. Здорово что у вас получилось.  

Красава, у меня тоже есть такой ремень. Храню как память! 

@argon22 удачи:) 

@RZH а я вчера сфоткал и выбросил вместе с другими старыми шмотками:) 

Terenal,я тоже избавляюсь от старых вещей,раздаю по пухлым знакомым,чтобы даже соблазна не было вернуться к тому пухляку, которым была сама,некоторые прежние вещи хороши мне и сейчас , у меня не такой уж ужасный вес был-16кг.похудела. 

@lask-ludmila Совершенно согласен и поступаю также. Вещи огромного размера — вон из дома. Что-то раздать, что-то на выброс. Все мосты сжечь, никакого возврата назад:)))) 

Terenal, поддерживаю Вас в этом правильном отношении к жизни! 

@irinka-katkova спасибо:)