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みふか
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03 mar. 19
Diario de みふか, 03 mar. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2019:
1873 kcal
Grasa: 74,87g | Prot: 142,13g | Carbh: 158,33g.
Almuerzo:
人参, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), CGC 和風ドレッシング, トマト, ナス, カボチャ, しいたけ, 鶏のもも肉, ブリ, サーモンの刺身, マグロの刺身, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん.
Cena:
しいたけ, ブルドックソース ウスターソース, 雪印乳業 スライスチーズ, 豚ロース, プチトマト, ファミリーマート 熟成三元豚とキャベツの包み焼き, 日清食品 どん兵衛 肉だし豆腐.
Pasa Bocas / Otros:
焼き芋, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
más...
1597 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
凄いご馳走‼️ マンナンご飯、未経験ですが蒟蒻の香りなどしますか❓
03 mar. 19 por el miembro:
KJ_fitness
ナイス🤩なマクロバランスですね
03 mar. 19 por el miembro:
hikari55@
＞hikari55@さん ありがとうございます！ とはいえ、タンパク質摂りすぎました🤩
03 mar. 19 por el miembro:
みふか
＞KJ_fitnessさん 私は匂いが気になったこと無いです🍚 普通に食べていますが、思い返せば、甘味とか旨味は少な目かもしれません。
03 mar. 19 por el miembro:
みふか
Peso Histórico de みふか
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