Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 88,14g | Prot: 115,35g | Carbh: 125,65g.
Desayuno: Frijoles Refritos, Papaya, Herdez Champiñones Rebanados , Aceite de Oliva Extra Virgen, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Tuny Ensalada de Atún Light, Espaguetis, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Carne de Cerdo Molida. Cena: Oroweat Pan Multigrano, Pechuga de Pollo. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aspyt77
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