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Had to go get a smaller size trousers and blouses today so I have something for work tomorrow. Nice feeling!
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 107,99g | Prot: 63,00g | Carbh: 36,34g.
Desayuno: Whipping Cream, Coffee, Nutiva MCT Oil, Cocoa Powder, Almond Breeze Original, President's Choice Hemp Hearts. Almuerzo: Cooked Broccoli, Carrots, No Name Sour Cream 14%, Mixed Salad Greens, Steak. Cena: Mushroom Soup with Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Nutiva MCT Oil, Lucerne 33% M.F. Whipping Cream, Water. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PattiOB
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