Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 69,20g | Prot: 135,99g | Carbh: 153,40g.
Desayuno: Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Champiñones, Huevo Revuelto, Mercadona Copos de Avena . Almuerzo: Mandarina, Lomo de Cerdo , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas. Cena: Queso Manchego, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo , Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Sandwich Nata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan, Manzana Verde, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Mercadona Copos de Avena . más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ingridmonje
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