Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 53,81g | Prot: 146,09g | Carbh: 237,28g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Baked Apple, Fresh & Easy Pastrami Sandwich. Cena: Costco Torta Sandwich Roll, Beef Stew with Potatoes and Gravy, Bacon, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Parmesan Cheese (Hard). Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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