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1170 kcal
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Grasa: 24,29g | Prot: 86,89g | Carbh: 147,12g.
Desayuno: Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Almuerzo: Pepino (con Cáscara), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tortillas de Maíz, Café, Pepino, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Yoplait Yoghurt Fresa Doble Cero, Manzana. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Alejandra Hdez
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