Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 52,79g | Prot: 63,13g | Carbh: 156,05g.
Desayuno: Milch 1,5%, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Zeus Zaziki, Weißbrot, Hühnersuppe. Cena: Nimm2 Lachgummi Softies Joghurt, Haribo Lakritzschnecke, Edeka Parmigiano Reggiano, Tomatenmark, Alnatura Quinoa (Gekocht), Aldi Rinderhackfleisch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Salzstangen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas y 31 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
na ja das geht noch. Ostern etwas geschlemmt und gestern gegrillt. aber 3x die Woche Sport gemacht....bis zum 19.5. muß noch 1kg weg. drückt mir alle die Daumen ihr Lieben.
28 abr. 19 por el miembro: schlankeelke
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Hallo meine liebe Elke 😍du wirst es schaffen 👍 wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 😘 😘😘
28 abr. 19 por el miembro: ernesto.julian
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28 abr. 19 por el miembro: schlankeelke
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Peso Histórico de schlankeelke
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