Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2381 kcal
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Grasa: 62,67g | Prot: 187,37g | Carbh: 278,35g.
Desayuno: Bistec de Res, Danone Bene Gastro con Aliv, Tortillas de Maíz, Toks Omelette de Claras y Espinacas. Almuerzo: Nopales, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Habaneras Galleta Integral, Philadelphia Queso Crema. Cena: Guayaba, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Guayaba, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein, Plátano, Mamey, Alpura Leche Entera. más...
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3665 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 51 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de pechan1992
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