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pablozapata diaz
Diario
07 may. 19
Diario de pablozapata diaz, 07 may. 19
Perfil de pablozapata diaz
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"Te vas a romper la espalda si sigues levantando tanto peso".
La transformación no es nada increíble, lo que no me deja de sorprender, es la capacidad del cuerpo humano de evolucionar, sin importar lo que hayamos hecho durante casi nuestra vida (en mi caso, estar sentado 24/7).
Siempre hay que recordar que los cambios verdaderos y duraderos, son graduales, poco a poco.
A seguir siempre.
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Comentarios
WOW 👏👏👏
07 may. 19 por el miembro:
karen_38
Crack!!
07 may. 19 por el miembro:
richardoPro
Esa es, siempre se mejora.
07 may. 19 por el miembro:
pablozapata diaz
tremenda cambio!! genial!!
07 may. 19 por el miembro:
Carmen Pas
Buena cintura zapatillo 😎
07 may. 19 por el miembro:
Danoii
creo que el tatuaje te cubría toda la espalda si te lo hacías antes de ponerte fuerte 💪💪🤣🤣. Felicidades máquina
07 may. 19 por el miembro:
andreshidalgo1
Felicidades!!. Llevas la dieta flexible?.
07 may. 19 por el miembro:
Melisiña
Gracias, mi espalda es puro peso muerto, porque lo que son dominadas recien estoy haciendo ahora 🤣, pero espero que mejorar en dicho ejercicio le de mayor amplitud hacia los lados a la espalda. Sobre la dieta: Mi enfoque es comer para estar sano y fuerte, y no para bajar de peso. Me preocuoo de comer entre 150 y 200 gramos de prote al día, el resto de calorías no las cuento, pero estoy bastante estable en 104 kg y pretendo bajar lento (mi déficit calórico es más cercano a una mantención), de dicha forma mi rendimiento y recuperación no se ven comprometidos.
07 may. 19 por el miembro:
pablozapata diaz
El cambio se ve!! Te felicito
07 may. 19 por el miembro:
CARITII
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