Diario de aspyt77, 05 jun. 19


Ver Calendario de Dieta, 05 junio 2019:
1569 kcal Grasa: 73,73g | Prot: 109,61g | Carbh: 129,37g.   Desayuno: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Semillas Secas de Chía, AdeS Leche de Soya, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Piña, Plátano. Almuerzo: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pavo Blanco (Corte del Asador), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Cena: Manzana Verde, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Semillas Secas de Chía, AdeS Leche de Soya, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Plátano Dominico. más...
852 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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