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6월 7일 아침 20년 전 체중으로 복귀
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1627 kcal
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Grasa: 31,28g | Prot: 54,41g | Carbh: 290,42g.
Desayuno: 네이블 오렌지, 이마트 사차인치, 계란 흰자, 산딸기, 방울 토마토, 서울우유 저지방우유. Almuerzo: 제스프리 그린키위, 사과, 고구마말랭이, 네이블 오렌지, 혼합 견과류. Cena: 유부초밥, 초밥, 참치초밥, 새우초밥, 연어초밥. Pasa Bocas / Otros: 카스테라. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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 Comentarios
06 jun. 19 por el miembro: 하자빼자성공
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06 jun. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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06 jun. 19 por el miembro: seulmi2014
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어우 리스펙트까지는 과합니다. ㅎㅎ
감사합니다. :)
07 jun. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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07 jun. 19 por el miembro: Faust01
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감사합니다. 응원 덕에 수월하게 진행한 거 같습니다. 저도 다른 분들께 작은 도움이라도 되면 좋겠습니다. :)
10 jun. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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