Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 54,87g | Prot: 124,75g | Carbh: 133,26g.
Desayuno: Syntrax Whey Shake, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Plátano, Clara de Huevo. Almuerzo: Tomates, Lechuga, Pollo Rostizado. Cena: Cebolla Frita, Guacamole, Tortillas de Maíz, La Costeña Salsa Mexicana Casera, Rabanito, Pepino (Pelado), Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Naranjas, Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua, Café Regular. más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nachosalas
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