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837 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 51,57g | Carbh: 46,37g.
Desayuno: Cacahuates. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos, Bistec de Res, Nopales. Cena: Nescafé Cappuccino, Queso Panela, Mayonesa Light. Pasa Bocas / Otros: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Mariana Azareel
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