Diario de David Jahaziel, 13 jun. 19

´nomás que sin pasta. 

No me parece una cantidad abismal de pasta y si su ingesta calórica diaria no está por arriba de lo que gasta no debería haber problema 🤙🏻 

Las calorías no son todo :. https://www.fitnessrevolucionario.com/2012/12/10/importan-las-calorias-si-pero-importan-mas-tus-hormonas/ 

1- Entiendo el artículo, más no encuentro relación con el “nomás que sin pasta”, por si gusta justificarlo. No es obligación, verdad, pero me agradaría entender el porqué de su punto de vista. 2- Aún no teniendo inconvenientes con el link adjuntado, de preferencia me gusta que la información en la que nos apoyemos tenga fuentes que la respalden. 

Mi objetivo mo es bajar de peso asi que... 

Si quisiera bajar de peso desde un inicio no hubiera echo un omelette con 4 huevos.  

La relación es que las harinas refinadas impactan de manera negativa a tus hormonas. Y el artículo tiene mucha base científica con sus respectivos links para que la chequemos.  

David Jahaziel, los huevos al ser casi pura proteína y grasa de la buena son excelente opción para sentir saciedad y por lo tanto ayudan también a no pasarse de calorías si fuera el caso.