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mugcake de avena y chia.
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1001 kcal
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Grasa: 29,02g | Prot: 73,53g | Carbh: 120,51g.
Desayuno: Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Svetia Stevia, Clara de Huevo, Semillas Secas de Chía, Canela, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Nescafé Clásico. Almuerzo: Lala Queso Oaxaca Light, Nopales, Salsa de Soja (Tamari), Daily Salad Espinaca Tierna, Del Monte Elote Dorado, Tomates Cherry, Zumo de Limón, Aguacate, Herdez Lomo de Atún en Agua. Cena: Frijoles Cocidos, Pico de Gallo, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Plátano. más...
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 Comentarios
14 jun. 19 por el miembro: manuelroba
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Mezclas dos claras de huevo, 30 gr de avena, 1 cdita de chia, 1 cdita de canela y stevia. Lo colocas en un molde apto para microondas y lo dejas allí de 1:30 a 2. Para acompañr usé yogurt natural sin azúcar, poquito coco rallado y frutos rojos.
15 jun. 19 por el miembro: Zacitl31
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15 jun. 19 por el miembro: manuelroba
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