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아침 오늘은 월차 느긋한 아침
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1715 kcal
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Grasa: 66,80g | Prot: 62,80g | Carbh: 226,87g.
Desayuno: 혼합 견과류, 제스프리 그린키위, 서울우유 저지방우유, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 꿀, 삶은 계란흰자, 치즈 스프레드. Almuerzo: 제스프리 그린키위, 된장찌개, 새우젓, 고향만두 순 묵은지, 어묵볶음, 콩나물무침, 취나물, 양상추 샐러드, 배추김치, 무말랭이, 밥, 보쌈. Cena: 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 고구마말랭이, 서울우유 저지방우유, 달콤한 롤, 혼합 견과류. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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 Comentarios
16 jun. 19 por el miembro: Faust01
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16 jun. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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문재인 대통령이랑 똑같이 쉬시네요. ^^ 좋은하루 보내세요~
16 jun. 19 por el miembro: Aileen.!
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대통령은 출장 다녀와서 쉬는 거고, 저는 주말에 쉬느라 또 쉬는 거죠.. ㅎㅎ 날씨 좋고 한바퀴 걷고 땀흘리고 왔더니 개운합니다~
16 jun. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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