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1480 kcal
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Grasa: 34,09g | Prot: 63,29g | Carbh: 233,91g.
Desayuno: Victoria Refresco Sabor Grosella, La Moderna Spaghetti con Crema , Bimbo Pan, Rebanadas de Jamón, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Mayonesa, Pechuga de Pollo, Guisantes, Zanahoria, Patatas Cocidas. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Guisantes, Zanahoria, Patatas Cocidas, Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Refrescos de Cola (con Cafeína), Bimbo Pan, Rebanadas de Jamón. más...
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 Comentarios
23 jun. 19 por el miembro: evegarcia
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Yo he tenido muchos problemas con esto. Digamos que logro controlarme una vez, dos, tres, pero como que esos antojos se van apilando, no desaparecen, pueden persistir por semanas. Y cuando creo que me he librado de un alimento, resulta que fue porque encontré alguna cosa nueva que es igual de mala 😒
24 jun. 19 por el miembro: Limonchel
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Limonchel: también vamos a documentar nos, te dejo este artículo para seguir en la pelea contra los antojos no-saludables. Antes te digo que no está mal que de vez en cuando cedas. Por ejemplo cuando me da un antojo dulce, antes me como un par de plátanos con crema y un poquito de azúcar o miel y después si el antojo persiste cedo. Si es salado o picosito, me como dos o tres huevos tibios o duros con limón, sal y chile verde picado, o piquín. Va el artículo:
https://www.fitnessrevolucionario.com/2013/06/17/que-es-realmente-el-hambre-armas-para-destruir-los-antojos/
24 jun. 19 por el miembro: manuelroba
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Excelente comentario para iniciar la semana 🥰 reconocer el antojo 💃 gracias por compartir🙏
24 jun. 19 por el miembro: jazireal
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Marcos Vázquez es algo así como mi gurú
24 jun. 19 por el miembro: katiabecerrakon
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patch, igual para mí ¿ni se nota verdad? Saludos
24 jun. 19 por el miembro: manuelroba
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Manuel. Pará nada se nota jajajaja. Saludos!
24 jun. 19 por el miembro: katiabecerrakon
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