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이해안가는 증량. 눈바디는 빠진느낌
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 97,53g | Prot: 75,79g | Carbh: 73,52g.
Almuerzo: 이즈니 무염 버터, 앤티앤스 오리지날 프레즐, 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵. Cena: 리코타 치즈, 존쿡 델리미트 치킨브레스트, 업진살, 익힌 일반양파, 달걀, 아스파라거스, 토마토. Pasa Bocas / Otros: 에쉬레 에쉬레가염버터, 누티바 코코넛 만나. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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