Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 93,50g | Prot: 238,79g | Carbh: 98,70g.
Desayuno: Gouda, Kefir, Mestemacher Eiweißbrot, Eisbergsalat, Ei (Ganz), Margarine. Almuerzo: Exquisa Fitline Protein Vanille. Cena: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Knoblauch, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhüftsteak. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biensken
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