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2019-07-27 아침
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1754 kcal
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Grasa: 46,85g | Prot: 88,10g | Carbh: 254,86g.
Desayuno: 천도복숭아, 열무김치, 조미김, 씨제이 더건강한 그릴후랑크, 누룽지. Almuerzo: 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 조미김, 덴마크 짜지않은 치즈, 쥐포, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 열무김치, 닭고기 (구이), 현미밥. Cena: 애플망고, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 그린키위, 덴마크 짜지않은 치즈, 혼합 견과류, 천도복숭아, 연어구이, 상추, 양파. Pasa Bocas / Otros: 체리. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Ducharse - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
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