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어제 공복런데이,오후 계단운동
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 131,28g | Prot: 158,79g | Carbh: 195,72g.
Desayuno: 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 복숭아, 채끝살, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 미역, 구운계란. Almuerzo: 치킨, 양념치킨, 롯데 도라야끼, 찐옥수수, 복숭아. Cena: 단팥빵, 토마토 케첩, 마요네즈, 양배추, 쌈무, 무화과. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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