Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2019
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 172,67g | Carbh: 214,62g.
Desayuno: Salvado de Trigo (Crudo), Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Plátano, Fresas. Almuerzo: Pepino (Pelado), Chicharrón, Tortilla, Bistec de Res. Cena: D'Gari Gelatina de Agua, Aguacate, La Huerta Mezcla California , Nutri Verde Mezcla Campesina, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Pasa Bocas / Otros: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Plátano, Oroweat Pan Multigrano, Army Nutrition Proteina, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kentaurominos
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