Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2013
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2684 kcal
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Grasa: 145,70g | Prot: 168,21g | Carbh: 152,81g.
Desayuno: Milk (Nonfat). Almuerzo: Bacon Burger. Cena: Cooked Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Spinach Salad, Baby Back Rib, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Peaches, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Corona Light. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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