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Manche hatten gestern keine Lust 😸 Ich war zum Ausdauertraining im Studio 🏃🏼♀️ 70min Crosstrainer Dann gab es lecker Frühstück u.später Rippchen mit Grillgemüse bei Freunden Insgesamt 2020kcal Ich glaub vor dem Jojo Effekt brauch ich keine Angst haben
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2020 kcal
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Grasa: 83,33g | Prot: 263,77g | Carbh: 49,62g.
Desayuno: Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Eisbergsalat, Kefir, Ei, Mestemacher Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar. Cena: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Kerrygold Cheddar, Heinrich Stumpf Picnics Classic, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. más...
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3269 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Biensken
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