Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2019
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 93,47g | Prot: 153,27g | Carbh: 119,55g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Peach. Almuerzo: Salmon, White Rice, Chicken Wing. Cena: Caesar Salad with Romaine, McDonald's Bacon Clubhouse Burger (No Bun). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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