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2019-08-15 간식
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2180 kcal
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Grasa: 80,97g | Prot: 85,27g | Carbh: 288,06g.
Desayuno: 사과, 혼합 견과류, 잼, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 애플망고, 삶은 계란흰자, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 서울우유. Almuerzo: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 풋사과, 현미밥, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 찐 또는 삶은 새우, 조미김, 총각김치, 멸치볶음, 일미무침. Cena: 애플망고, 사조 사조참치 마일드, 조미김, 총각김치, 멸치볶음, 일미무침, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 애플망고, 덴마크 짜지않은 치즈, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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