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2019-08-23 저녁 아침에 못 마신 우유를 저녁에~
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2329 kcal
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Grasa: 99,09g | Prot: 80,47g | Carbh: 298,02g.
Desayuno: 계란후라이, 사과, 잼, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 골드키위, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 천도복숭아. Almuerzo: 미소된장국, 알밥, 유부초밥, 광어초밥, 계란초밥, 연어초밥, 새우초밥. Cena: 서울우유 저지방우유, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 천도복숭아, 순살치킨, 삶은 계란, 고구마말랭이, 혼합 견과류, 야채샐러드. Pasa Bocas / Otros: 바나나, Lotus Caramelised biscuit. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 39 minutos. más...
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