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1006 kcal
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Grasa: 22,71g | Prot: 128,67g | Carbh: 69,52g.
Desayuno: Eatlean Queso Untable, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis Oatmeal + Whey Protein (Nutchoc), Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patatas Cocidas, ElPozo Pechuga de Pavo +PRO, Eatlean Queso Proteico. Cena: Eatlean Queso Untable, Ensalada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Reina Mousse de Chocolate Ligera. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 59 minutos, Caminadora (Cinta) - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 49 minutos. más...
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Peso Histórico de mamen0127
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