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2019-08-26 저녁
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2682 kcal
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Grasa: 104,38g | Prot: 103,33g | Carbh: 357,93g.
Desayuno: 사과, 계란흰자, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동), 골든천 무염 포션버터. Almuerzo: 꼬치어묵, 달걀, 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Cena: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 애플망고, 조미김, 양배추찜, 총각김치, 삶은오징어, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 팥빵. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos. más...
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 Comentarios
26 ago. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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26 ago. 19 por el miembro: jun yongpark
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마트에 총알오징어라고 작은 겁니다. 내장 손질 안하고 냉동 상태에서 냄비에 넣고 약불로 익혀서 썰어드시면 끝입니다. 간단하죠? ㅎㅎ
26 ago. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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