|
Yeah! Heute viele nette Komplimente bekommen, darum war ich trotz Hitze hoch motiviert und wurde belohnt! Ein Kilo weniger! 😀🎉 Es gab heute 4 🥚 mit Eiweiß🍞 Shake im Studio nach 1 Std.Crosstrainer Iglo Mehrkorn Filegro mit Salat und einen Quark.
|
1528 kcal
|
Grasa: 51,02g | Prot: 148,23g | Carbh: 110,30g.
Almuerzo: Cocktailtomaten, Ei (Ganz), Mestemacher Eiweißbrot. Cena: Exquisa Fitline Protein Vanille, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Salatgurke, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. más...
|
|
3146 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Biensken
|