2019-09-02 아침 휴가라 늦은 아침 비가 많이 오네요~
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2094 kcal
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Grasa: 96,42g | Prot: 54,30g | Carbh: 280,33g.
Desayuno: 골든천 무염 포션버터, 바나나, 혼합 견과류, 복숭아, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. Almuerzo: 사과, 골든천 무염 포션버터, 혼합 야채 (냉동), 카레 가루, 롯데햄 에센소세지, 제스프리 골드키위, 조미김, 총각김치, 현미밥. Cena: 혼합 견과류, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 복숭아, 계란후라이, Wasa Flax Seed, Wasa Sourdough Crispbread, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 골드키위. Pasa Bocas / Otros: 물. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Comentarios
01 sep. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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🎉즐거운 휴가보내세요🎉
서울도 시원하게 비내렸으면 좋겠습니다.😃😃
02 sep. 19 por el miembro: DieS2
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오후에 비 잠시 그치네요. 오전엔 폭우 수준이었거든요. 시원하길래 운동 나가보려구요. ㅎㅎ
02 sep. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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