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2019-09-04 저녁 육회비빔밥~
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2156 kcal
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Grasa: 99,75g | Prot: 95,52g | Carbh: 232,36g.
Desayuno: 사과, 계란후라이, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 제스프리 골드키위, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 블루베리 (무당, 냉동), 골든천 무염 포션버터. Almuerzo: 서울우유 멸균우유, 혼합 견과류, 썬키스트 사탕, 매일 매일우유, 참치샌드위치. Cena: 양배추 샐러드, 멸치볶음, 계란찜, 김치, 소고기무국, 육회비빔밥. Pasa Bocas / Otros: 제스프리 골드키위, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas. más...
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