Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 61,43g | Prot: 176,40g | Carbh: 157,51g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White. Almuerzo: Panera Bread Chicken Noodle Soup, Soft Tofu (Nigari) (with Calcium Sulfate and Magnesium Chloride) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Caesar Salad with Romaine, Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beer. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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