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2140 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 142,55g | Carbh: 271,20g.
Desayuno: Miel, la Cestera Lidl Hogaza Cereales, Alitey Bebida de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Café. Almuerzo: Pan de Trigo Entero, Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja, Mercadona Salmón al Natural, Pimiento Rojo, Hacendado Spaghetti Integral . Cena: Pan de Trigo Entero, Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos , Lidl Skyr , Canela, Hacendado Mejillones al Natural, Hacendado Champiñones Laminados, Bacalao del Atlántico, Hacendado Semillas de Chia. Pasa Bocas / Otros: Capuchino, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Miel, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Café, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. más...
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 Comentarios
05 sep. 19 por el miembro: davidsanzrguez
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05 sep. 19 por el miembro: carlos_lowbf🍐
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Gracias !! 💪🏽🦵🏽🍑🔥 Nunca pensé que hacer pesas fuera tan adictivo 🤣🤣🤣🤣🤣.
06 sep. 19 por el miembro: andreaalvarezrodriguez80
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Remando voy...... Remando vengo... 🎶🎶
06 sep. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Siempre Aprendiendo ya te digo jajajaja !! Este ejercicio es uno de mis favoritos 😁
06 sep. 19 por el miembro: andreaalvarezrodriguez80
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Hay que meterle más peso a eso mujer..👏🏻🤘🏻💪🏻
06 sep. 19 por el miembro: Elirapallo
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Elirapallo poco a poco 😂😂😂 para mí lo más importante es hacer bien el ejercicio y subir el peso progresivamente evitando lesiones 😉💪🏽
06 sep. 19 por el miembro: andreaalvarezrodriguez80
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Peso Histórico de andreaalvarezrodriguez80
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