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みふか
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06 sep. 19
Diario de みふか, 06 sep. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 06 septiembre 2019:
1914 kcal
Grasa: 66,73g | Prot: 143,74g | Carbh: 181,13g.
Desayuno:
カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix.
Almuerzo:
コンソメスープ, サラダ, ご飯, 鹿のロースト.
Cena:
ファミリーマート つくね串, ファミリーマート 山賊焼, サントリー 烏龍茶, ポッカサッポロ 激辛とんこつスープ, ファミリーマート 瀬戸内産レモン風味の厚切りスモークタン, ファミリーマート ばくたん冷やっこ.
Pasa Bocas / Otros:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ファミリーマート カフェラテ.
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1683 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Comentarios
ランチ。鹿肉にしてみた。カロリー不明。700Kcalくらいかな。
06 sep. 19 por el miembro:
みふか
美味しそう♡♡
06 sep. 19 por el miembro:
♡まろん♡
最近も、ジム通い頑張ってるの☺❓
06 sep. 19 por el miembro:
♡まろん♡
うまそー！
06 sep. 19 por el miembro:
ayuchan-m
＞ayuchan-mさん めちゃ美味いです！お肉追加しようか迷いました！
06 sep. 19 por el miembro:
みふか
＞♡まろん♡さん ジム通ってます！トレーナーさんについていきます！ 鹿肉は食べても太らないと暗示をかけながら食べました。
06 sep. 19 por el miembro:
みふか
イケメントレーナーね😍💕
06 sep. 19 por el miembro:
♡まろん♡
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