Diario de みふか, 06 sep. 19


Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2019:
1914 kcal Grasa: 66,73g | Prot: 143,74g | Carbh: 181,13g.   Desayuno: カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Almuerzo: コンソメスープ, サラダ, ご飯, 鹿のロースト. Cena: ファミリーマート つくね串, ファミリーマート 山賊焼, サントリー 烏龍茶, ポッカサッポロ 激辛とんこつスープ, ファミリーマート 瀬戸内産レモン風味の厚切りスモークタン, ファミリーマート ばくたん冷やっこ. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ファミリーマート カフェラテ. más...
1683 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
ジム帰りの夕飯。 トレーナーさんに筋肉量減りすぎと注意されたので多めに。 
06 sep. 19 por el miembro: みふか
そうなんだー😲❓難しいね😣❗ 
06 sep. 19 por el miembro: ♡まろん♡
>♡まろん♡さん バランス見ながらやっていたたいてるので、減ればOK的な減量はしていないです 
07 sep. 19 por el miembro: みふか
いーね〜(`∀´) ♂♂ 
07 sep. 19 por el miembro: ♡まろん♡



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