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어제 고구마, 고기 많이먹음. 둘째날
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 120,23g | Prot: 69,01g | Carbh: 59,64g.
Almuerzo: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 양상추, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아몬드, 호두, 존쿡 델리미트 뉴른베르거 소시지, 무화과, 찐고구마, 복숭아, 블랙 올리브. Cena: 명란젓, 엑스트라 버진 올리브 오일, 건두부. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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