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4734 kcal
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Grasa: 61,71g | Prot: 440,57g | Carbh: 600,67g.
Desayuno: HEB Greek Yogurt , Tortillas de Maíz, Farmacias Similares Proteinas del Dr. Simi, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Jamón de Pavo, Sustituto de Huevo (Líquido). Almuerzo: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Be Light Agua de Jamaica , Heinz Catsup, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco. Cena: Nestea Te Helado Sabor Limón, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Yogur (Bajo en Grasa), Yogur (Bajo en Grasa), Galletas Integrales, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Holanda Mordisko, Lala Leche Light , Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein . más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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