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2019-09-13 저녁 후 간식
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1723 kcal
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Grasa: 49,65g | Prot: 65,33g | Carbh: 264,38g.
Desayuno: 삶은 계란, 사과, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 제스프리 그린키위, 스키피 땅콩버터 크리미. Almuerzo: 사과, 참치초밥, 성게알, 새우초밥, 미소된장국, 계란초밥, 연어초밥, 장어초밥. Cena: 호박나물, 삶은 땅콩, 멸치볶음, 롯데햄 에센소세지, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나. más...
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1705 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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 Comentarios
13 sep. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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13 sep. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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요즘 사과가 제철이라 그런지 너무 맛있어요 ㅎㅎ
13 sep. 19 por el miembro: jini222_
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냉장고 서랍 두 칸이 🍎 로 가득합니다. ✌🏻😓
13 sep. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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13 sep. 19 por el miembro: jinny66
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저탄고지를 하는데 사과를 못 끊어서 반조각씩 꼭 먹어요 ㅎㅎ
13 sep. 19 por el miembro: jini222_
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Jini222 님 식후 사과 🍎 반 개 먹으면 소화도 잘되고 좋죠. 식이섬유도 많구요. 👍
14 sep. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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14 sep. 19 por el miembro: jinny66
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