Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 76,69g | Prot: 146,07g | Carbh: 96,91g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Cena: Meatless Nachos with Cheese, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Beer. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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