Diario de 치요츠리, 14 sep. 19

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어제 단식30시간, 식사후 만보걷기

51,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2019:

1284 kcal

Grasa: 85,98g | Prot: 75,88g | Carbh: 59,47g. Almuerzo: 무화과, 유과, Organic Valley 기버터, 업진살, 찐고구마, 양파장아찌, 양상추, 꽈리고추, 족발, 엑스트라 버진 올리브 오일, 블랙 올리브, 방울 토마토, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동). Cena: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

저두 단식하면서 물만마셨더니 무게엄청빠졌더라구요.단식이한번씩필요한거같아요👍

14 sep. 19 por el miembro: 서영 맘


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