Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 69,91g | Prot: 90,38g | Carbh: 163,49g.
Desayuno: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kroger Chicken Breast Tenders. Cena: Outback Steakhouse Blue Cheese Chopped Salad, Tomato Soup, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Pasa Bocas / Otros: Sam's Choice Nature Trail Mix, Beer. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Elíptica - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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