Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2407 kcal
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Grasa: 79,92g | Prot: 196,25g | Carbh: 228,49g.
Desayuno: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano, Pechuga de Pollo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dolores Atún en Aceite. Cena: Tortillas de Maíz, Suandy Pastisetas, Arroz Blanco, Bistec de Res, Gamesa Crackets. Pasa Bocas / Otros: Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral (60g), Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína , Bimbo Pan Tostado, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. más...
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3429 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de abrahams0
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