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2019-10-07 아침
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1506 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 54,82g | Carbh: 235,84g.
Desayuno: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 제스프리 골드키위, 배, 혼합 견과류, 포도, 상하목장 슬로우 밀크 저지방. Almuerzo: 사과, 콩잎, 마늘, 북어포, 도토리묵무침, 메추리알, 계란후라이, 물김치, 오리불고기, 밥. Cena: 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 배, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 포도, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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 Comentarios
06 oct. 19 por el miembro: jinny66
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저녁에 누룽지까지 먹었더니 배가 별로 안고파서 과일 위주로 단백질은 우유만 먹었습니다~
06 oct. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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수박, 멜론 오렌지, 레몬, 파일애플, 사과, 복숭아는 없습니다~~ ;)
06 oct. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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07 oct. 19 por el miembro: jinny66
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07 oct. 19 por el miembro: eat_little
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Eat_little Thanks! Frozen banana was a little to cold to bite. 😅
08 oct. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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