Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 49,70g | Prot: 107,92g | Carbh: 137,02g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Café, Tang Té Negro Sabor a Limón, San Juan Claras de Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo, Durazno, Huevo. Almuerzo: Manzana, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nuez, Clemente Jacques Aderezo César, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Pechuga de Pollo, Mima Tostadas. Cena: Tortillas de Maíz, Huevo, Lala Leche Deslactosada, Inner Armour Whey Protein. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lic Garza
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