Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 66,61g | Prot: 70,58g | Carbh: 126,98g.
Desayuno: セブンプレミアム チーズタッカルビ, 漬物, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Almuerzo: セブンイレブン 牛肉煮, ジョナサン ほうれん草とベーコンのソテー, リケン わかめスープ, ご飯. Cena: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ブルボン プレーンクラッカー, しめじ, 調理したなす, 鯖の塩焼き, 焼酎, マティーニ. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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