Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 47,99g | Prot: 96,79g | Carbh: 109,65g.
Desayuno: Tang Té Negro Sabor a Limón, Durazno, Huevo, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida, Milpa Real Tostadas de Maiz, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Manzana, Nuez, Clemente Jacques Aderezo César, Cos o Lechuga Romana, Durazno. Cena: Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Lala Lala 100 sin Lactosa, Inner Armour Whey Protein. más...
|
|
2651 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lic Garza
|